１０秒から始める！肩こり・腰痛解消エクササイズ
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肩こり・腰痛は国民病。一年中の悩みのタネ。肩こり・腰痛を解消し、快適な体で人生をイキイキと楽しむための改善＆再発予防を紹介。体のバランス面や柔軟性の面から矯正し、簡単にできる様々なエクササイズを解説。
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