１分！脚とじダイエット
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９９％の女性は脚を閉じていない。だからゆがむ、崩れる、太る。日常生活の座り方、立ち方、歩き方を変えるだけで、全身に驚くべき効果を生む脚とじダイエットのエクササイズを紹介。モニター日記やＱ＆Ａも満載。
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