野菜で作る家庭薬

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「いちばん体に効く野菜の教科書」の第２弾。野菜の栄養・機能性成分や効能を生かし、症状別におすすめの「食べ方のレシピ」を豊富に紹介。体調不良を感じた時、どんな野菜をどう食べればよいかが一目でわかる。

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