かんたんで体にいい！子どもべんとう

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子どものおべんとうは、ごはんを８割詰め、後の２割は前の晩のおかずやあり合わせの常備食で十分。本書では、手間ひまかけない健康べんとうレシピや「８割ごはん」の味方、お手製ふりかけの作り方などを紹介する。

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