うつみ宮土理の新・カチンカチン体操！

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２４年間リバウンドなし。基本姿勢を意識するだけで体型はみるみる変わる。身体に負担が少なく、シンプルで効果的になった「新・カチンカチン体操」を紹介。顔のアンチエイジング体操も掲載。

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