１００歳時代を生きぬく力

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高齢者が健康で生きがいを感じる人生を送るにはどうしたらよいのか。「しいのみ学園」創設者、１０４歳先生の著者が、活力ある毎日を送れるよう生活リズムを整える“十大習慣健康法”を紹介。健康哲学を語る。

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