サッカー専用ボディ強化計画

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テクニックの根幹となる身体の能力を最大限に発揮するために開発された、ファンクショナルトレーニング。それを実践する上で必要な知識をはじめ、トレーニングの方法、実践に近い動きのトレーニングまでを解説する。

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