ファンタジスタの肉体改造法 決定力を高める世界基準のフィジカル
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決定力がある選手に共通するのは体幹のバランスとパワー。体幹部のフィジカルレベルを世界基準へと引き上げるために必要なトレーニングを紹介。ストレッチ、体幹トレーニング、正しいフォームなどを写真で解説。
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