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「今日から始められる」「かんたんに続けられる」「楽しんで実践できる」癒しの方法を心・カラダ・魂の3つのパートに分けて紹介。数多くのヒーラー巡りやセラピスト巡りを経た著者の実体験から生まれた69の方法。
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