鍛える理由

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筋肉は“第２の心臓”。筋肉が活性化すれば、脳や身体のパフォーマンスがあがる。ボディビルダーで、東大教授の著者が人生を振り返り、自分の身体作りを変えていくためのノウハウを伝授する、筋肉自伝。

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