もっと！もっと！！泳力が伸びる２８８のエクササイズ

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水の抵抗をできるだけ受けない理想の泳ぎをさらに追求。動きの効率性、筋力、持久力などをプールサイドでのトレーニングによってより高めていく。「オリンピック選手の生みの親」が指南するネクストステップ。

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