代謝を上げると健康になる

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便秘、冷え、肌荒れは代謝低下の赤信号。年齢とともに代謝は低下するが、実は簡単に引き上げる方法がある。今すぐ「代謝を上げる」食事法や生活習慣を紹介。生命の本質を知り、病気知らずになる本。

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