アシュタンガヨーガアーサナ＆ヴィンヤーサ
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連続写真でみるアシュタンガヨーガのシークエンス
アシュタンガヨーガ実践者の必携書。アシュタンガヨーガにおける最初の4段階（プライマリシリーズ、
セカンドシリーズ、サードシリーズ、フォースシリーズまで）のシークエンスを、著者マシュー・スウィーニーが
実践した貴重な写真ガイド。それぞれのシークエンスでは、アーサナとドリスティだけでなくポーズ間の動きと
ヴィンヤーサも網羅。1800枚以上の写真でポーズの流れがよくわかる。
また、前半では呼吸関連のテクニックやアーサナ、バンダ、ドリスティを詳しく解説。マイソール・メソッドの
中心となる、多くの成文化されていないルールをはじめ、その教えの主要なポイントを扱っている。
ヨーガ哲学の実際的活用についての知識が得られる、他に類を見ない教本。
◆シュリ・クリシュナ・パッタビ・ジョイス師(グルジ)の教えに従う初級、中級、上級A＆上級B
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