泳本

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姿勢づくりや呼吸などの基本スキルから、クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎの４泳法、ターンやスタートまで、豊富な写真でわかりやすく解説。気軽にできる陸トレ講座も掲載した、上達したい人のための１冊。

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