免疫力を高める！快腸快便１００のコツ

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「第２の脳」とも呼ばれる腸は、全身の健康と深く関係している。本書では、免疫力を低下させて万病を招くもととなる「便秘」を解消して、健康になる秘訣をたっぷり紹介。気軽に始められるコツばかりを厳選した１冊。

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