食べて下腹を凹ませる！

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麦ご飯や雑穀には、腸の活動を活発にしたり、下腹の脂肪を減らしてくれたりする、美容と健康に効く成分が豊富。下腹脂肪が減る麦ご飯レシピ、玄米・雑穀のおいしい食べ方、雑穀レシピ、お腹に効く豆料理などを紹介。

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