「食べる力」を鍛えてピンピン元気

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健康寿命を延ばすためには、「何を食べるか」だけでなく「どのように食べるか」にも意識的になることが大切。テレビでも話題の著者が、すぐに実践できる「いつまでも元気に生きるための食べ方」をやさしく伝授する。

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