睡眠はコントロールできる
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「４時間半熟睡法」の著者による驚異の睡眠コントロール術を、漫画で紹介。眠りの悩みを抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、実例をもとに対処法を解説する１冊。
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