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絶妙なバランスの上でこそメンタルヘルスは正常に機能する。アメリカの心理学者が証明した、ポジティブ&ネガティブ感情3:1の黄金比を平易に解説。すぐに実践できるアドバイスも満載の、科学的ポジティブ追及本。
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