からだを冷やさない、わたしのおやつ。

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からだを冷ましても、冷やしすぎない夏のおやつ、からだを温める冬のおやつ。四季を通じて使えるおいしいおやつを集めたレシピブック。おやつレシピのほか、体の冷えについてもわかりやすく紹介する。

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