美しくなる食べ方のコツ

取り寄せ不可

献立を４つのグループに分けて、順番に食べるだけで、理想のカラダが手に入る。アスリートや女優の食事をサポートする管理栄養士、新生暁子の食事法＆レシピ集。スーパーで手に入る食材が中心ですぐに始められる。

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