競技力アップのボディコントロール
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いかに身体を自在に動かせるかは、アスリートの究極の課題。基礎から応用、実戦法まで、競技に役立つエッセンシャルワークを紹介。身体を自在に動かし、身体パフォーマンスを向上させる究極のメソッドを解き明かす。
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