スロトレ式ソフトストレッチ

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ソフトストレッチで柔軟性と燃焼体質の体を手に入れよう。本書では、ストレッチングとスロートレーニングの正しい考え方と実践方法のマスターを目的に、「やさしくて効果的に成果があがるエクササイズ」を紹介する。

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