スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー１２０

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筋肉やトレーニングの素朴な疑問から、専門的な知識まで、トレーニング博士と、筋肉博士が徹底指導。スポーツ別トレーニングメニューを収録し、あらゆるスポーツのパフォーマンスがアップできる筋力トレの教科書。

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