脳より体を磨きなさい

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仕事に直接影響を及ぼす“症状”は、食事・運動・睡眠・生活習慣を見直すだけで劇的に改善。生活習慣を見直すとなぜできる人間になれるのかということから、体調管理が脳や心、行動にどう影響するかを詳しく紹介。

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