読む筋トレ

扶桑社新書

読む筋トレ

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出版社
扶桑社
著者名
森俊憲
価格
770円(本体700円+税)
発行年月
2010年6月
判型
新書
ISBN
9784594062170

1日5分の筋トレで人生は劇的に変わる。自分の体を思い通りにデザインして理想の体型に近づける、ボディデザインの考え方を紹介。トレーニングメニューの手順を写真とポイント付きで解説する。

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