カンタン美脚ダイエットBOOK

カンタン美脚ダイエットBOOK

取り寄せ不可

出版社
イースト・プレス
著者名
渡辺佳子 , 牧野寿枝 , 中村直美
価格
817円(本体743円+税)
発行年月
2010年6月
判型
A5
ISBN
9784781603841

カラダの中からキレイになる!
経絡リンパマッサージ

あらゆる“下半身太り”のお悩みをリセット!!
キュッと引き締まった足首に
「シャワーマッサージでリンパを刺激
ヒップアップして美脚度アップ!
オフィスのデスクでできるひざ下マッサージ
パンパンのふくらはぎをほっそり
内ももの隙間をつくる!
美肌ケアでツルツルの生脚に
むくみ・筋肉太り・セルライト、脚太り体質を改善

自分流にカスタマイズ!
巻末付録:美脚ミニブック



4つの魔法のテクニックであなたの脚が美しく変身!
ダイエットを始める前に知っておこう
どうして脚は太くなる?
部分太りを集中ケア!
パーツ別 美脚マッサージ
むくみ・筋肉・セルライトをリセット!
体質改善 美脚マッサージ
よくある脚の悩みを改善!
お悩み別 美脚ケア
毎目の生活に取り入れよう!
シーン別 美脚マッサージ
もっときれいになるために
ブラスαの美脚メニュー
自己流にカスタマイズ!
美脚ミニブック

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