確実に腹が凹む勝負の１０日間

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「最新理論で腹を凹ませろ」をテーマに、確実に“凹み腹”になれる方法を徹底解説。飽きやすいトレーニングを長く続かせるためのギア＆グッズカタログも含め、確実に腹を凹ませる１冊。

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