医者いらず肩・腰・ひざの痛みをとる本

取り寄せ不可

つらい腰痛、肩こり、ひざ痛などを生活の中で改善。１日５分からできる、痛み対応エクササイズ集。正しい治療法・対処法はもちろん、再発防止のための日常の基本姿勢や運動、ストレッチまでを図解で網羅した１冊。

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