腰まくらダイエット

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まくらを腰に敷くだけで、理想のプロポーションに。１日１分でカラダのバランスが整い、ゴロ寝をしながらカラダを美しく鍛える方法を紹介。腰まくらエクササイズ、骨盤力アップのトレーニングをわかりやすく解説。

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