トレイルランニング

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ロードランニングにはない開放感や爽快感を得ることができるトレイルランニング。その魅力、用具や知識、レースを目指す際のトレーニング法など、初級者・女性から上級者にまで役立つ情報をコンパクトにまとめる。

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