「つらい気持ち」をためこまない！５０の方法

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「つらさを解消するコツ」「自己表現のコツ」など、経験豊かなカウンセラーが教える“実例たっぷり”のセラピーが満載。今日から心がじんわりラクになり、人とちょうどいい距離でつき合えるようになる１冊。

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