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沢登り未経験者や中高年に向けて、水流と戯れ遊ぶ、日帰り中心の超カンタン沢歩きを新グレード付きで紹介。丹沢、奥多摩、奥武蔵、奥秩父、房総などから、これまで紹介されていない沢も含め44ルートを詳細に案内。
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