週２日だけダイエット
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カロリーを抑えた栄養バランスのよい食事をとり、体の筋肉量を増やして、脂肪燃焼効果を上げる、週に２日だけ取り組むダイエットを紹介。代謝アップの朝ごはんや、太らない体をつくるスロトレなどを掲載。
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