１分肩回しで病気をみるみる治す！

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文明が発達することであまり使われなくなった筋肉を、効率よく動かすことができるストレッチを紹介。姿勢を正して運動をするストレッチトレーニングで、血行を改善し、免疫力アップを図る１冊。

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