私の「うつ」を癒してくれた「禅」の教え

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苦しみや悲しみの中でも、人は心を開いて学ぶことができる。精神科ソーシャルワーカーとして、多くのうつ病患者と向き合い、みずからもうつになった経験をもつ著者が語る、回復への４３のアドバイス。

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