３０代から始める男ランニング

取り寄せ不可

３０歳を過ぎると健康に対する意識が高まり、多くの人は理想と現実の間で揺れる。本書ではその間にある現実的な提案＝理想に近づく第一歩を多数紹介。無理せず出来ることから三日坊主で終わらせないヒントなど満載。

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