苫米地式「幸せ脳」のつくり方
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最新の「機能脳科学」から導き出された、ドクター苫米地流「幸福論」
しがみつかない、
縛られない、怒らない…
がんばらなくても 人生がうまくいく「こころの操縦術」
脳の回路を縛る「偽・幸せ」から脱出できれば、あなたの人生は、いっきに好転する！
「幸せ」とは、幻想でしかない
幸・不幸を決める「脳のメカニズム」
「本当の幸せ」を手に入れる発想術
「偽・幸せ」から抜け出す方法
「幸せ脳」をつくる1日10分トレーニング
本書のテーマは、誰でも簡単にできる「幸せ脳」のつくり方です。
「幸せ脳」とは、いま現在の自分を「幸せ」と感じるようになる脳のことをいいます。いい換えれば、現在、不幸だと思っている人でも、一瞬で幸せになれる脳ということです。
「どうせ努力しても、幸せになれないんじゃないだろうか」と不安に思っている人も多いでしょう。
それもそのはず。幸せとは、努力して手に入れるものではないからです。幸せとは幻想でしかありません。
「幸せとは何か？」ということを理解したうえで、「1日10分トレーニング」を実践すれば、確実に「本当の幸せ」を手に入れられることを、私が保証します。
（「lntroduction」より）
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