せのびダイエット

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１日３分の背伸びで、体脂肪率と腹囲がダウンする話題沸騰のダイエット法を紹介。便秘、うつ症状の改善、アンチエイジングにも効く、正しい背伸びのしかた決定版。付録としてごはんの食べ方、背伸びチェック表掲載。

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