今すぐできる!最高の快眠が得られる方法

ハーバード大学医学部が明かす

今すぐできる!最高の快眠が得られる方法

取り寄せ不可

出版社
エクスナレッジ
著者名
ローレンス・J.エプスタイン , スティーヴン・マードン , 三村明子
価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2010年4月
判型
B6
ISBN
9784767809304

米国における睡眠医学研究の第一人者が、ぐっすり眠るための6つのステップと、不眠症やいびき、その他深刻な睡眠障害を克服するための効果的な方法を紹介。睡眠を改善するための実践的プログラム。

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