７分のおどりで筋力強化！
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- 価格
- 1,760円（本体1,600円+税）
- 発行年月
- 2010年4月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784532490904
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日本舞踊を元に考案された新フィットネス「ＮＯＳＳ」。本書は、考案者自らがこのエクササイズを豊富な図解入りで紹介。また、健康作りのための筋力トレーニングの意味を、運動学者らが解説する。
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