良質カロリーの携帯便利帳
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スリムでいたい、けれど健康でもありたい――そう願うすべての人にとっての必読書
健康的に食べ、健康的にダイエットするために欠かせない携帯版カロリーブック。主要食品群から600を超える食品についてのカロリーをはじめ、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、微量元素を収録。健康をもたらす食物から摂取する良質カロリーポイントが数値で簡単に見られるのが特徴。カロリーおよび栄養についての基礎知識、ダイエットのためのアドバイスやメニュープランもオールカラーで紹介。
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