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表情が変われば、生き方が変わる。シワ、シミ、タルミの予防、改善や小顔効果も期待でき、表情が豊かになる表情筋トレーニングの理論や方法をイラストを用いて解説。豊かな日々を送るための「心の筋トレ」も紹介。
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