コアトレスタートブック
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知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。本書では、身体を変えるコツ、調子を整えるコツとして、写真や図を満載し、様々なコンディショニング方法、エクササイズを紹介する。
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