ＤＶＤ見ながらできる！マタニティ・ヨガ

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出産力を高めるヨガ、不調を改善するヨガなど、妊娠中の不安定な体と心をケアするマタニティ・ヨガをＤＶＤと本でやさしく解説。マタニティ・ヨガの効果、Ｑ＆Ａなど、マタニティ・ヨガのきほんも紹介する。

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