ＤＶＤスポーツ競技別パフォーマンスＵＰ究極トレーニング

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競技スポーツをしている人に向けた、筋力トレーニングの実用書。野球やサッカーといった球技から陸上、水泳など、各スポーツ競技の運動パフォーマンス向上のためのトレーニング方法を本とＤＶＤで詳しく紹介する。

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