病気知らずの歩くだけ健康法

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東京大学生涯スポーツ健康科学研究センターが明かす、“歩く＋アミノ酸”で１０歳若返るウォーキング法。脳の活性化、脂肪燃焼、メタボ脱出、腰痛・肩こり解消などに効果的な「東大式ウォーキング」を紹介。

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