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銀メダリスト浅田真央の、強くて美しい体を作ったトレーニングと食事の全てがよくわかる本。トレーニングコーチによるポイント解説の他、専属管理栄養士が毎月彼女のために発行していた「えいよう新聞」も初公開。
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