いちばんよくわかるストレッチの教科書
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スポーツ選手にとってパフォーマンス向上に役立ち、また健康維持のために有効なストレッチを紹介。ストレッチの基礎から、部位別ストレッチ、症状別＆スポーツ別ストレッチまで写真満載でわかりやすく紹介。
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