ダメな睡眠いい睡眠

ダメな睡眠いい睡眠

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出版社
PHP研究所
著者名
蓮村誠
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2010年4月
判型
B6
ISBN
9784569777146

睡眠障害の人はもちろん、知らずに不健康な睡眠を取り続けて、気がついたら人生をムダにしてしまいそうな人に贈る、脱ダメ睡眠のコツ。体質別・原因と改善策をチェックし、眠りを完璧にするための1冊。

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